Leer hoe je de kwaliteit van je leven kan verbeteren door ademwerk. Door bewust te leren ademen kun je gezonder, stressbestendiger, uitgeruster, kalmer en gelukkiger door het leven te gaan. Met deze masterclass ademwerk krijg je een schat aan informatie en inspiratie over ademen. We reiken je alle tools aan om jou op weg te helpen in de wereld van de adem.
Per dag ademen we zo’n 20.000 keer. Volledig vanzelf en zonder erover na te hoeven denken. Toch is het raadzaam wél iets vaker stil te staan bij de manier waarop je ademt. Een bewuste adem zorgt namelijk voor meer emotionele balans, mentale kracht en gezondheid en stelt je in staat te leven in meer verbinding, met jezelf en alles en iedereen om je heen.
Masterclass Ademwerk
In deze masterclass ontdek je hoe je op een laagdrempelige, makkelijke en veilige manier met ademwerk kunt beginnen. Aan het einde van deze masterclass ademwerk heb je van mij tips, tricks en ademhalingstechnieken in handen die ervoor zorgen dat je een gezonde adem en een fijner leven krijgt. Verbeter vandaag nog de kwaliteit van je leven door het volgen van deze indrukwekkende masterclass.
Inhoud van de masterclass
- Een duidelijke uitleg over alles wat je wilt weten over ademwerk
- 20 video’s die je, via je adem, leiden naar een gezonder, gelukkiger en bewuster leven
- Bij elke video extra uitleg, heldere info en links naar artikelen en meer nuttige bronnen
De masterclass is te kijken in jouw tijd en tempo, en onbeperkt beschikbaar
Na het einde van deze masterclass ademwerk weet je:
- Waarom je ademhaling zo’n krachtige tool is
- Wat ademwerk precies inhoudt en wat je ermee kan
- Welke voordelen ademwerk heeft
- Wat een goede, gezonde ademhaling is
- Waarom een neusademhaling beter is
- Waarom een buikademhaling beter is
- Hoe je vandaag nog kan starten met beter ademhalen
- Wat de beste ademtechniek is
- Hoe je elke dag goede ademhalingsoefeningen kunt doen
- Wat de wetenschap zegt over ademwerk
- Hoe je weet of je teveel ademt, en wat een normale ademfrequentie is
- Wat je kan doen bij (chronische) hyperventilatie
- Of ademwerk altijd voor iedereen geschikt is. En je ontdekt de contra-indicaties
- Wat er kan er gebeuren tijdens een ademsessie, en hoe je hiermee om kunt gaan
- Welke tools er zijn om je ademhaling te verbeteren
- Wat het verschil is tussen ademwerk en meditatie
- Of je een ademcoach nodig hebt? En zo ja, hoe je een goede uitkiest
- Welke cursussen of opleidingen je kan doen als je meer wilt leren
- Wat de beste boeken zijn over de ademhaling
- Hoe en waar je het beste een ademsessie kan ervaren
Door te leren bewuster te ademen zul je zien dat bepaalde klachten verbeteren of zelfs verholpen worden. The Breathwork Movement heeft als missie zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met de kracht van de adem, als tool voor meer gezondheid, rust en geluk in je leven. De adem heeft alles hiervoor in huis.
Teacher
Nikki van der Velden
Nikki van der Velden is oprichtster van The Breathwork Movement. Nikki: “De adem is mijn redding geweest op de weg naar beterschap nadat een hevige hersenschudding (PCS) mij langdurig uit de running haalde. Niets bleek uiteindelijk zo krachtig en effectief om mijn gezondheid onder controle te krijgen als het werken met mijn eigen adem. Inmiddels kan ik via The Breathwork Movement jou, en velen metlees meer
Geef een reactie