Heb jij last van angst en paniekklachten? Verminder het angst- en paniekgevoel door de kern aan te pakken en niet het symptoomgevoel te bestrijden. Met dit online programma leer je lichamelijke spanningsklachten, overspoeling en lading van angsten verminderen. Hierdoor zorg je ervoor dat paniekaanvallen verdwijnen en krijg je een gevoel van rust en overzicht. Je bent niet alleen! Zo’n 60% van de hele Nederlandse en Belgische bevolking hebben weleens last van angstklachten.
Programma bij angst en paniekklachten
Heb je angst/paniekklachten en al veel geprobeerd, maar elke keer voelt het als een gevecht? Wil jij je angsten leren loslaten, maar dan voor de lange termijn? Dan is dit programma perfect voor jou! Met de uitgebreide oefenmodules in de online leeromgeving kun je stap voor stap leren hoe je angst en paniekklachten kunt verminderen. Dit doe je niet door positief te denken, schema’s in te vullen of jezelf af te leiden. We gaan dit doen door op een andere manier te leren omgaan met angststemmetjes in je hoofd. Deze stemmetjes maken dat je lichaam direct naar een paniekgevoel triggert. Met deze online methode start je heel laagdrempelig, en bevalt het niet? Het abonnement is per direct opzegbaar.
- Laat de focus op het angstgevoel verdwijnen.
- Je hoeft niet terug te gaan naar het verleden.
- Geniet meer van het hier en nu.
- Voorkom een medisch dossier
- Start met een stap voor stap methode.
Paniekklachten
Ben je op zoek naar allerlei oplossingen om rust en balans te krijgen? En om je lichamelijke klachten onder controle te krijgen? Om dit voor elkaar te krijgen brengt dit je juist verder weg van je doel. De angst- of paniekklachten op zichzelf zijn een angstcluster geworden in je onderbewustzijn. Hierdoor lijkt het wel of bijna alles wat je lichamelijk voelt opnieuw angst triggert en hierdoor ga nog meer op zoek gaat naar oplossingen voor je klachten.
Soms lukt het gewoon niet. Je weet wel wat je zou moeten doen, en dat je het zou moeten loslaten. Maar het lukt je gewoonweg niet. Verstand en gevoel gaan ook niet altijd samen. Ondertussen komen er nog meer klachten bij en kom je terecht in een vicieuze cirkel waar je maar niet uit komt. De reden hiervoor is dat je aan symptoombestrijding doet. Door alles zo goed mogelijk onder controle te houden of weg te blijven bij de situatie die angst kan triggeren, kun je de pijn zo goed mogelijk op afstand houden. Maar als je lichamelijke klachten gaat krijgen, dan lukt dat niet meer. Je kunt niet weglopen voor jezelf. Je lichaam neem je altijd met je mee. En hoe meer je vecht, hoe meer je zoekt naar oplossingen, hoe meer je hulpmiddeltjes en therapieën inzet om de angst weg te krijgen, hoe harder de boemerang terugkomt. En juist hoe meer angstklachten je krijgt.
Inhoud programma
- 20 wekelijkse modules
- 7 uitgebreide oefenmodules
- Live online Coaching Calls
- Toegang tot workshops
- Bonus module leren luisteren naar je intuitie
- Hypnose audio ‘Rust in lichaam en brein’
- 70 microbreaks
Wat kun je bereiken met dit programma?
- Verstand en gevoel gaan weer samen
- Lichamelijke spanningsklachten verminderen
- Ontspannen wakker worden
- Meer rust in je hoofd
- Triggersituaties zijn verminderd
- Overspoeling van angst heb je overwonnen
Teacher
Drs. Rosalie van Gils
Inmiddels meer dan 17 jaar psychologe en gespecialiseerd in angst- en paniekklachten en langdurige stress. Na de universiteit heb ik vele jaren in het werkveld gestaan, 1 op 1 therapie uitgevoerd en een heel team aan ambulant hulpverleners aangestuurd. Altijd ben ik mezelf aan het bijscholen geweest. Elk jaar weer nieuwe opleidingen en cursussen gedaan. Om mensen beter te kunnen helpen, maar ook omdat iklees meer
Voorwaarden
Let op dit is een abonnement. De prijs die vermeldt staat is de prijs per maand. Vergeet je niet op tijd af te melden wanneer je geen gebruik meer wil maken van je abonnement.
Geef een reactie